工作到抑郁，却不敢辞职，究竟该怎么办？

工作到抑郁，却不敢辞职，究竟该怎么办？

有多少次，当我们在深夜十一二点，满怀疲惫地回到家中，关掉工作手机，热上冰箱里已经冻成块的饭菜，静静躺在椅子上的时候，质问过自己，这样不辞辛劳地工作，究竟换来了什么呢？

凝视着镜中的自己，看到的只有布满血丝的双眼和日渐加深的皱纹，只有因为作息不规律到化妆品都掩盖不住的糟糕的皮肤，和枯萎得如同稻草一般成把掉落的头发，还记得那个n年前刚毕业的自己是什么样的吗？难以想象这竟然是同一个人。

但是，不这样又能怎样呢？

在如今的年代，能有一份收入稳定的工作，已经是很多人不敢奢望的幸运了。

难道辞了工作躺平？刚开始还好，到后来没有收入来源，只会让自己更焦虑，更痛苦，最后又不得不重新求职，还不一定能找到现在条件的工作。

换一份工作？也许吧，但大概率还是会一样，毕竟，这就是大环境啊。

好像陷入了一个死局，根本无法走出来，究竟该怎么办？

单纯的依靠心理疗愈，只能治标，不能治本，一旦回到职场，又开始抑郁。

单纯的依靠换工作，更不可取，只是从一个“地狱”，跳入了另一个“地狱”。

工作、心理、生活，三者是一个有机的整体，一个动态的平衡。

一味地将工作让步于心理和生活，只会导致平衡的加速崩溃。我们要做的，从来也不是只取一二，而是要打破旧的不适应的平衡，形成新的稳定的平衡。

从了解你自己开始，你是什么样的人，你拥有哪些能力特长，你希望的工作模式，你想要过的生活是什么样的。

这是你能够触及到的自己，然而，更深层次的自己，需要更专业的人来发现。

核心需求，价值模型，你认同的理念，以及，你内心深处那个从不主动说话的“本我”，我们期望聆听“他”的声音。

职业咨询人更像是一个设计师，当他了解了你的需求和现有条件，便会在现实的基础上，帮你设计出更好的符合你自己的平衡方案。

用数百条案例，七年时间，横跨二十三个行业的经验，去打磨一套结合事业、心理、生活的咨询方案——我们做的，不仅仅是咨询而已。