追求个人成长，是上班情绪疲劳的根本原因

追求个人成长，是上班情绪疲劳的根本原因。

“个人成长”，十个咨询者里至少有八个人都想要追求的东西。

他们来自于各行各业的不同职能部门，他们性格兴趣爱好背景等千差万别。

但大部分人真正追求的，并不是个人成长本身，而是其背后所指向的美好意义——“个人成长”已然成为了一个积极进取的标签，如果想要对外展示自己积极的一面，贴出追求“个人成长”绝对是一张王牌。

在我们做职业咨询的过程中，几乎每一个来访者都会提到“觉得自己在现在的工作中没有任何成长”，但当我们进一步追问客户，想从工作中获得哪一方面的成长，又或者，设想可以选择任何一项工作，从事一份什么样的工作才能让自己有所成长时，来访者往往无法回答。

今天来聊一聊个人成长这个话题。

你不妨试着问问你自己，为什么会想追求个人成长呢？是从心出发，由衷的希望自己变得更好；还是受到外界的影响，比如网络上常常在贩卖的成长焦虑，觉得自己应该要成长呢？

如果是第一种，就可以进入下一步，将自己追求的个人成长具体化，形成一个一个明确的目标。如果是第二种，不妨停下来，清空思绪，思考一下，自己是否真的想要改变现状，还是享受当下才是目前最好的选择。

在想清楚自己的动因之后，就可以找到明确的成长目标。

在学生时代，我们的目标常常是显而易见的，一致的，被赋予的。我们不需要大量发挥主观能动性，不需要产生太多的自我思考，只需要回应来自家长的期望。

但在大家进入职场生活之后，拥有了很多自我的时间，在摆脱了单一的束缚之后，反而会容易产生失去方向的困惑。

简单来说，个人成长可以分为两个部分，心智心理方面和知识技能方面。

个人成长可以是每天都有学到新的专业知识，可以是逐渐在无情的社会中学会自洽，可以是今年去去年的收入多一倍，可以是突破了自己的边界……

在明确了自己所追求的究竟是哪个方面的个人成长后，将其细化成具体的，可执行的步骤，再致以日复一日的诚实的努力，实现所追求的个人成长必将指日可待。

但事实是，大部分人想追求”个人成长“，不过是想逃避现工作里的不适：或许是没有正反馈，或许是有些倦怠，或许是三观不合。

这种情况下，单纯依靠换工作，不解决根本问题。我们必须要做的是“釜底抽薪”——找准真正令你不适的“病灶”，并对症下药，调整到你觉得“舒适”的工作状态下。毕竟工作将会陪伴你大半辈子。