熬夜越多，距离离职越近

熬夜越多，距离离职越近。

你是不是也是这样：

人在下班的路上走，魂在煎熬的工位上飘，就算是放假在家躺着，就算是坐在去往旅游景区的巴士里，你的内心仍然没法平静下来，仿佛那些完不成的KPI，评不上的level A，逃不掉的中年危机，躲不过的社会淘汰，像附骨之蛆一样吸着你。

只要一闲下来，就虚的你心里发慌，总感觉得找点东西压一压。就会想方设法去刺激身体、刺激大脑，想以此来缓解心里的那种隐隐不适。

一个人只有潜意识觉得自己是安全的，他才能不焦虑，能定下心来做事，去思考。

如果一个人缺乏这种“从容”感，别说深思熟虑了，上一秒不知道下一秒要干什么，整天闲下来就想拿起手机，无意识的上下翻阅着食之无味、过目就忘的信息。

而且越是夜深人静，越是刷得停不下来，好似这样能补回白天所浪费的时间。

这样的人很难获得事业成就，因为内心总是被一股不知名力量所干扰。但是这个力量你看不到也干不掉，只能拼命对抗。但就像陷入沼泽地里一样，一味奋力挣扎抵抗只会让境况越来越糟糕。

那潜意识的安全感是什么呢？

是能让你逻辑自洽的思维和行事方式，不论是在工作中还是生活中。

简单来说就是，如果你一直从事着不适合你的工作，你的潜意识会一直感觉不安全，反应在情绪上就是反复焦虑，你无法静下心来去思考，不合适的工作已经麻痹了你的思维，你能感知到你的心，但你的大脑做不出判断。

为什么说不适合的工作会触发潜意识的不安全感，进而导致持续性焦虑呢？

举个例子，一个不擅长处理情绪的人，做着一份经常要对接“情绪价值”的工作，但他真的无法做好情绪切割，每当要处理该类型工作任务时，那种下意识的紧绷和害怕，就是一种不安全感，严重一点的，甚至想到工作就开始有具像化焦虑现象。

再比如，要一个应试教育体系下筛选出来的佼佼者，去做纯纯业务岗的工作，需要在短时间内，不择手段地去达到业绩，这是让一个有规范有标准的人去挑战一份“无下限”的工作。一次两次可以，但长此以往，自己无法自洽，“收获”的也只有内耗和焦虑。

工作像个很渣的伴侣，总是在耗尽了你的年华与热情之后，抛出一句“不适合”，把你独自留在崩溃、抑郁和深刻的自我怀疑里——但当有人带你走出来，冷静分析，你就会知道和这份工作到底有多么的“貌合神离”。

单纯的依靠心理疗愈，只能治标，不能治本，一旦回到职场，又开始焦虑抑郁。

单纯的依靠盲目换工作，更不可取，只是从一个“地狱”，跳入了另一个“地狱”。

工作、心理、生活，三者是一个有机的整体，一个动态的平衡。

一味地将工作让步于心理和生活，只会导致平衡的加速崩溃。我们要做的，从来也不是只取一二，而是要打破旧的不适应的平衡，形成新的稳定的平衡。

如果依靠自己的力量无法找到答案，欢迎来找我们做咨询。

职业咨询人更像是一个设计师，当了解了你的需求和现有条件，便会在现实的基础上，帮你设计出更好的符合你自己的平衡方案。

核心需求，价值模型，你认同的理念，以及，你内心深处那个从不主动说话的“本我”，我们期望聆听“它”的声音。

希望通过咨询，带给你更好的职业体验与收获。